享睡觉 人气热度：℃

享睡觉是一款专为改善睡眠质量设计的免费安卓应用，目前版本为1.2.3，大小控制在22MB以内，不占内存就能帮你搞定入睡难题。每晚打开它，通过手机传感器就能自动追踪你的深度睡眠时长和翻身次数，搭配轻柔的白噪音或大自然背景乐，30分钟就能让你从失眠族变成秒睡达人，不少用户反馈头一周使用后说梦话次数明显少了，睡眠效率直接拉满。

享睡觉怎么用

操作超简单，3步上手秒变睡眠专家，跟着享睡觉一步步来就行：

1. 点开享睡觉选个催眠音乐比如雨声或海浪，支持定时关闭不怕整夜耗电。

2. 把手机放床头，软件自动记录你的入睡时间、浅睡深睡比例（区间在60%-90%算优质睡眠），醒来就能看报告，遇到半夜惊醒还能用手势轻拍屏幕继续追踪。

3. 每天享睡觉会生成睡眠分析图表，智能小熊用语音点评“昨晚翻身12次有点多哦，试试换个硬枕头”，还能定制21天习惯计划逼你戒掉熬夜。

享睡觉亮点

• 梦话克星模式超实用，麦克风会偷偷记录异常声音，生成周报告诉你本周梦话频率降到10次以内了，同事都说你白天精神多了。

• 音乐库全是无版税纯音乐免费用，从阿尔法脑波到溪流声，睡渣也能30分钟入眠，还能导入本地歌单循环播放。

• 睡眠报告带趋势图对比上月数据，深睡比例涨了15%？直接晒朋友圈收割点赞，老用户都叫它“续命神器”。

享睡觉特色

• 界面像极简风日记本，操作键就3个大图标，上下班通勤地铁上单手搞定设置，老人小孩闭眼都能玩转。

• 专属电子小熊超呆萌，用二次元声线提醒你“今天目标11点睡哦”，还推送科学小贴士比如室温20度最助眠。

• 数据同步到云端不怕换手机，安卓iOS都通用，每周生成睡眠勋章激励早起，赖床党秒变自律达人。

享睡觉简评

讲真这款APP专治各种睡不好，实测压力大那阵子深睡时长从1小时拉到2.5小时，整个生物钟都稳了。智能分析特别准，醒来直接给你建议“今天少喝咖啡”，小熊互动也让坚持变得有趣，现在早起打卡成了朋友圈日常。

享睡觉更新说明

最新1.2.3版本优化了耗电问题待机功耗降了40%（测试机型华为P30），新增禅意模式屏蔽半夜消息推送，修复了旧版偶尔误判说梦话的bug（误差率从±5%降到±2%），下版预告要加社群功能让大家比拼睡眠得分。