应用简介
操作很简单，跟着这几个步骤马上就能养成习惯
打开青柠打卡（V1.8.2版本约40MB）
选现成模板或自己建新计划
定具体时间 比如每天8点喝第一杯水
设置手机震动的提前提醒
完成就点对应任务 打完收工
数据成精 - 自动生成月度喝水/运动报表 肉眼可见进步
语音偷懒技 - 按住说话转文字备注 省去打字的功夫
模板工厂 - 学习党/健身党/996专用模板直接套用
区别于普通清单软件的核心武器
进度色块监控 - 红色逾期/黄色待办/绿色完成 拖延症克星
碎片习惯组装 - 支持5分钟碎片任务（背单词/喝水/深呼吸）
次元壁突破 - 读书进度条 运动卡路里 多类型数据同屏追踪
实测三个月养成晨跑习惯 数据可视化是关键动力 特别是看到每月运动天数从15天→25天的折线图 比老板画饼管用多了 针对喝水/早睡这类容易忘记的小习惯 提前5分钟震动提醒简直是健忘星人救星
1.8.2版新增番茄钟专注模式 修复22：00睡眠提醒bug 1.7版优化小米手环联动功能（需设备系统Android10+） 运动监测误差从±15%缩小到±8%
应用信息
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