月食软件 人气热度：℃

月食软件简介

拿出手机扫一眼，看到这款76.8MB的心理帮手正在安卓应用商店安静躺着，最新版本是2.3.1。月食真的不是表情包软件或月子餐推荐工具，它专注解决都市人的情绪压力和心理困惑。无论是工作焦虑、失眠困扰，还是亲密关系难题，这里准备了心理测试、冥想音频和一群能聊真心话的陌生人。

月食怎么用

1. 注册后先做个心理自测，大约20分钟摸清自己的情绪状态，系统会生成专属档案。

2. 遇到烦心事点击【聊愈】频道，把困扰写成私密信发给“月食君”，24小时内会收到定制分析。

3. 睡觉困难户试试呼吸训练，跟着屏幕上的月亮图标吸气呼气（操作简单到闭眼都能做）。

4. 加个互助讨论组，在“职场解压”或“恋爱研究所”主题房里用语音唠嗑，就像参加线上茶话会。

真心推荐这些亮点

• 把心理咨询拆成计划包，像闯关游戏一样每天解锁任务（比如记录3件开心事），习惯养成超轻松

• 社区发言前必须同意尊重公约，喷子直接禁言，比朋友圈还清净

• 独家场景化冥想课，通勤地铁上听“焦虑退散”，睡前开“深度入眠”，音频包压缩到10MB以内不占空间

懂心理的人做功能

• 情绪日记本——点个?或?就能记录当下状态，月底生成心情波动曲线图

• CBT工具包（认知行为疗法简化版），吵架生气时用“思维解套”工具，三步梳理情绪逻辑

• 心理文章都标着阅读时长，“5分钟读懂依恋理论”这种标题，碎片时间也能涨知识

真实用户怎么说

在豆瓣小组看到有人管月食叫“社恐急救箱”，重度失眠患者实测呼吸训练确实能拉长睡眠时间1.5小时。但也有新用户吐槽部分高级课程需要开通会员（基础功能永久免费，付费项目月费在28-58元区间）。

最近更新了什么

• 2023.08.22 v2.3.1 修复深夜语音房闪退问题

• 2023.07.15 v2.3.0 新增职场PUA应对指南课（含21天练习包）

• 2023.06.30 v2.2.9 优化了心情日记的图表生成算法