饭橘减肥 人气热度：℃

饭橘减肥怎么用

记录每日饮食只需三步

1. 打开手机，点击饭橘减肥app图标

   

2. 进入软件首页，点底部中央的加号按钮

   

3. 弹出菜单里选记饮食完成添加

   

误删早餐记录补救方案

1. 在饮食记录页点右上角更多

   

2. 找到早餐列表里多余条目

   

3. 向右滑动该条目调出删除键

   

4. 确认提示后即完成清理（数据不可恢复）

   

饭橘减肥亮点

• 体重新手村 每天上秤自动生成体重曲线图

  

• 卡路里显微镜 每餐自动分解蛋白质/碳水/脂肪

• 云监督员 自定义三餐提醒防暴食（当前版本v2.1.0 安卓65MB）

• 减肥夸夸群 社区动态互相点赞打气

  

饭橘减肥特色

• 桌面挂机神器 不用打开app就能看见今日热量余额

• 甩肉课程表 定制HIIT/瑜伽等训练组合（30-45分钟/次）

  

• 饮食扫雷指南 火锅/奶茶热量预警系统

• 记忆吐司 自动存储三年饮食运动档案

饭橘减肥体验报告

这个65MB的小家伙比私教还操心 清晨提醒喝水 饭点监督饮食 偷懒时推送激励视频 用三个礼拜养成习惯后 自动生成每月减重报告 界面像健身版朋友圈 饮食照片配卡路里标签 运动打卡带地理位置 社区广场有人晒水煮菜 有人半夜求骂醒 社恐也可关闭社交模块当私人管家用

饭橘减肥更新日志

v2.1.0新增经期热量补偿算法 v2.0.8优化了轻断食模式下的提醒策略 v2.0.5引入食物AI识别误差控制在5%内 本月将上线运动伤害预防提示 正在测试与主流手环的睡眠数据互通（更新时间2023年11月20日）