RQrun 人气热度：℃

握着手机站在操场跑道时，我们需要的不只是计步器。《RQrun》专业版客户端（当前v5.2.1/安装包128MB）正是为严肃跑者打造的数据伴侣，通过军用级GPS芯片实现每秒10次定位采样，误差控制在3米范围内。当汗水浸透运动衫时，手机屏幕正实时刷新着配速曲线图——这或许是你第87次打开这个深蓝色图标。

RQrun使用指南

1、点选底部红色「出发」按钮 立即激活GPS轨迹记录

2、在「训练库」设置目标（如全马破4计划）系统自动生成21周渐进课表

3、RQrun心率带绑定后 语音会提示当前强度区间（Z2-Z5）

4、完成训练点击运动报告 生成步频/触地时间/垂直振幅三维分析图

RQrun硬核亮点

1、智能课表引擎综合7项身体指标自动调节负荷 避开过度训练区

2、步态传感器捕捉着地角度 精确到0.1°的跑姿诊断报告

3、训练效果（TE）算法用0.8-5.0分数值量化每次收益 告别无效跑量

4、赛事预测功能基于体能指数（RPI）模型 误差不超过±3分钟

RQrun独门绝技

1、跑道模式专攻400米标准场 每圈自动校正GPS漂移

2、实时配速策略 上坡自动调低目标值 下坡启动防冲撞提醒

3、创立跑团可发起云端接力赛 支持100人同时数据追踪

4、跑鞋里程计数器 精确记录每双战靴损耗状态

签到秘笈

1、首签5枚RQ币（永久限1次）

2、连续7天后触发周期奖励 ＜30天=1币 | 30-60天=2币 | ＞60天=3币/3日

3、首轮88天达成领25枚 此后每轮递加5枚 （封顶50枚/轮）

跑圈实录

当老张在跑友群晒出RQrun「跑力值45.6」截图时 新人们都在追问这个神秘参数。这源于软件对最大摄氧量/乳酸阈值/跑步经济性的融合计算——就像赛车仪表盘的综合马力指数。那些在西湖边晨跑的身影 很多都依循着APP推送的「今日最佳训练时段」建议。

更新轨迹

最新v5.2.1（2024-07-19）重点优化暴雨天轨迹稳定性 解决Android 14系统步频漏记BUG 新增高原适应力指数评估模块。开发组确认下个版本将开放「碳板跑鞋匹配度测试」功能。