火辣健身 人气热度：℃

火辣健身怎么用

1. 零门槛开始 - 打开最新版v3.7.1（96MB安装包）直接选择身体测试

2. 私人定制课表 - 系统根据你的体脂数据生成10分钟无器械计划

3. 实时语音督导 - 训练中自动播放「收腹！注意呼吸节奏」这类提示

4. 晒出你的5公里 - 社区动态页直接上传跑步手环数据截屏

火辣健身杀手锏

• 办公室碎片训练 - 午休时间解锁1组4分钟Tabata燃脂

• 智能设备全家桶 - 体脂秤+手环数据自动同步健康档案（需蓝牙4.0以上）

• 经期运动防护 - 生理期自动替换拉伸课程避免腹部压迫

• 健身圈黑话互动 - 动态区常见「求带刷脂」「今天蹲腿吗」这类暗号

耐克系独家资源

■ 全球跑者地图 - 接入Nike Run Club百万条热门跑步路线

■ 明星训练彩蛋 - 每月更新运动员定制课程（比如苏炳添爆发力训练）

■ 装备实验室 - AR试穿Nike新款训练鞋后再下单（需iOS12+）

真实玩家反馈

「体态评估比健身环还细」 - 社区版主@马甲线养成记的长期评测（4.1/5分）

新手慎入课程标注明确 | 训练数据刷新延迟＜3秒 | iOS设备耗电控制优于同类35%

近期核心升级

v3.7.1热更新日志：

① 修复小米手环睡眠监测断连问题（固件需更新至1.89+）

② 新增地铁场景训练 - 站姿拉伸课适配通勤场景

③ 体脂算法升级 - 误差从±3.5%降至±1.8%（需配合2023款智能秤）