应用简介
介昆是一款专业健身应用最新版本1.5.0大约占用手机存储50MB专注于帮助用户通过线上课程和社区互动实现健康目标无论是健身小白还是老手都能轻松上手找到适合自己的训练方式安装后开启手机就能随时随地享受私人健身指导了。
打开手机应用商店搜索介昆下载并安装大约只需1分钟应用启动后立即选择您的健身水平比如初学者点选轻柔强度区间1-3或者老手直接上强度4-5。
在介昆里浏览课程库选一个感兴趣的如产后恢复或盆底肌训练点立即开始手机屏幕实时显示动作计数时长15-30分钟区间新手别担心错误动作介昆用震动提醒纠正。
介昆训练中打开社区板块拍照分享你的PR个人纪录和其他用户交流心得比如聊聊今天虐腹效果相当于线上健身趴提神又上瘾。
1、产后康复经典课程针对妈妈群体设计智慧呵护隆起和脱垂问题每个动作都通过丁香妈妈认证安全有效像私人护士在身边一样。
2、皮肤护理专属板块结合运动与护肤让你的状态坚定滋润敢秀真实自拍记录变化美丽指数直接飞升。
3、七日运动养生学校聚焦男性骨盆健康动起来舒展肌肉和络脉新手建议从短课开始逐步提升避免拉伤。
1、固定振动模式全身震动体验享受深度放松随时开启超级爽感尤其适合缓解肌肉酸疼。
2、凯格尔盆底肌训练科学课程你的私人教练在线指导呼吸节奏让核心力量飙升超实用黑话俗称虐底不费力。
3、狂暴模式专为户外设计高强度燃脂30分钟打底配手机计时体验惊喜随时变身超人释放压力。
介昆界面简直像傻瓜相机一样简单操作流畅新手秒懂老手效率爆棚支持安卓和IOS所有主流机型运动反馈数据即时到手调整计划方便多了社区气氛超火大家聊动作要点或者秀肌肉照整体体验就是健身党必备日常工具。
当前版本1.5.0新增狂暴模式户外优化加强课程库添加了10个产后专题修复了之前震动反馈延迟问题稳定性提升到98%下一次更新预计下个月加量核心训练模块继续关注官方推送保持最新状态。
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