爱尚喝水 人气热度：℃

爱尚喝水是一款智能生活帮手APP，专注养成每日饮水好习惯，当前最新版本1.2.0安装包仅15MB。它能精准提醒你按时喝水，避免身体脱水小烦恼，附带记录和奖励机制，让健康成为日常。

爱尚喝水怎么用

1. 下载安装并启动爱尚喝水在应用商店搜索安装，不到一分钟搞定，打开APP自动引导设置基础信息。

2. 输入个人数据定制计划建议填写体重(kg)数值，系统按0.03*体重比例自动推荐饮水量（约8-12杯/天），爱尚喝水会据此设定目标。

3. 设置提醒时间点自由选择时段如早9点午2点晚7点，支持最多8个自定义节点，爱尚喝水到时弹窗或震动提示。

4. 完成打卡追踪进度点击完成按钮记录每杯水，软件自动生成数据图表，还能分享到社区炫耀成果。

爱尚喝水亮点

1. 习惯养成小导师智能督促功能像贴心闹钟，保证每日按时喝水，帮新手上路快速入坑健康生活。

2. 综合生活助手不缺席不仅能提醒饮水，还能设置水果加餐和晚餐时间点，防止饭点拖延族忘事儿。

3. 自由定制无压力时间间隔随意调，适应早鸟或夜猫作息，操作界面傻瓜化适合全年龄段。

爱尚喝水特色

1. 数据可视化看板每小时饮水量和日总量图表实时显示，一眼掌握进度，支持导出PDF周报。

2. 智能记录黑科技后台自动跟踪喝水吃饭行为，查询历史方便到飞起，社区达人用“水圈”形容这个功能。

3. 丰富任务选项库内置50多种习惯挑战如少碳酸多白开，一键开启养成游戏模式，奖池积分可兑换小礼品。

爱尚喝水简评

用它两礼拜后皮肤确实变水嫩，打卡奖励像游戏成就让人爱不释手，自定义时段自由度超高，新手入坑轻松无门槛。

爱尚喝水版本更新说明

1.2.0版本重点修复提醒延迟问题（延迟<1秒），新增社区挑战模块优化同步速度，1.1.0之前升级了数据备份稳定性。