应用简介
直接打开就能用的健身教练在你手机里
注册后填写基础数据（身高体重体脂率）和运动目标
当燃运动自动生成28天新手适应计划包含每日7分钟训练
跟着真人教练视频同步训练 动作错误实时弹窗提醒
每完成3次训练解锁1份增肌/减脂食谱（精确到克）
数据驱动健身每次深蹲角度心率消耗全记录 生成肌肉激活热力图
防猝死提醒系统连续运动超45分钟强制锁定屏幕（心率≥160bpm时）
健身圈黑话解码器 自动翻译"力竭组""超级组"成动作库编号
蛋白粉冲泡水温监测功能 用手机摄像头智能识别50℃-60℃最佳冲泡区间
健身老炮儿社区暗号"三分化"自动匹配计划（周训练≥4次触发）
健身餐AI试吃官功能 上传食物照片返回碳水蛋白脂肪三角图
实测安卓版安装包83MB不占空间 比某些滤镜软件还小 但别被体积骗了 这玩意内置的动作捕捉引擎能看出你深蹲偷懒 上周我膝盖内扣被揪出三次 比健身房巡场教练还眼尖 尤其那个智能锁屏功能 上次练HIIT差点喘不上气 手机自己暂停训练还呼叫了紧急联系人（能设置成你对象电话）
| v3.1.7 | 2024/06/12 | 新增经期运动模式自动降低卷腹类动作强度 |
| v3.1.6 | 2024/05/28 | 修复安卓14系统动作捕捉延迟问题（延迟从300ms→50ms） |
应用信息
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