喝水健康宝 人气热度：℃

喝水健康宝怎么用

1. 打开喝水健康宝 先输入你的体重年龄（系统自动计算每天推荐饮水量）

2. 选择记录模式 滑动设置每杯水量（150ml/250ml/350ml三种杯型任选）

3. 设定时间表 把上班时段（比如9点-18点）拆成6个喝水时段

4. 开启强提醒模式 钉钉会议中都能弹出喝水提示

5. 每次喝完水 点一下屏幕水滴图标就能累计今日水量

喝水健康宝亮点功能

• 喝水种盆栽 坚持7天打卡解锁多肉植物（虚拟花盆会随浇水次数成长）

• 数据云同步 换了手机也能查看180天饮水曲线图

• 聚餐救急包 火锅烧烤局前自动推送500ml补水提醒

• 喝水成就系统 集满30个铜杯徽章兑换专属杯垫壁纸

喝水健康宝硬核特色

• 3D饮水报告 用柱状图对比你与同城用户饮水量（偏差值＜±150ml标绿）

• 脱水值预警 运动后自动弹窗电解质水调配方案

• 自定义容器 拍茶杯照片就能设定专属容量记忆

• 跨平台协同 微信小程序同步记录（IOS/安卓数据互通）

喝水健康宝实际体验

最新2.1.7版本安装包38.6MB，实测每天16次闹钟提醒（可关闭震动仅闪光提示），尤其适合996人群和考研党。历史记录精确到分钟级，周二忘了喝水周三补饮会被标注异常补水标签。养花机制让枯燥打卡变有趣，但午睡时段记得关静音。

喝水健康宝更新记录

2023.11.10_V2.1.7：

• 新增智能模式（自动跳过深夜时段）

• 优化华为鸿蒙系统耗电（待机8h耗电＜3%）

• 修复小米14Pro通知延迟

2023.10.27_V2.1.6：

• 适配Apple Watch S9抬手提醒

• 新增12种花盆样式