健康守护者 人气热度：℃

《健康守护者》3.1.0正式版静静躺在你手机里的健康管家（仅78MB），它不需要专业设备就能把运动变成看得见的折线图和柱状图。凌晨3点翻身几次、午间健走消耗多少卡路里，连血氧饱和度这种专业数据都能一键记录。

打开就能用的健康指南

1、健康守护者开机自动在后台计步，放口袋就能精准统计步数，连地铁过闸机时的碎步都记上

2、打开睡眠监测睡觉，醒来直接看睡眠报告，深睡时长用醒目的红色柱状图标出

3、设置每日8杯水提醒，手机震动时立刻弹窗“该补充300ml水分啦”

4、健康守护者健身计算器输入身高体重，立刻生成专属HIIT计划，连组间休息秒数都标好

比别人省电的硬核亮点

1、关掉GPS照样全天计步，实测24小时耗电低于7%（iPhone13测试数据）

2、步数记录精确到个位数，瑜伽垫上的小范围移动也能捕捉

3、步行数据直接生成运动轨迹图，绿色出行路线自动标记成环保勋章

私人订制才是真本事

1、喝水提醒时段自由设定，夜猫子模式自动避开凌晨时段

2、打卡项目玩出花样：“平板支撑120秒”或“23点前睡觉”任选

3、健身计划用算法动态调整，新手从每组5次慢慢提到15次

4、数据面板拖动模块自由组合，心率曲线图和步数统计上下排布

真实的助眠能手

隔壁的睡眠APP还在用手机麦克风检测翻身，健康守护者通过枕头振动频率分析睡眠阶段。上周更新后，深度睡眠监测误差从15分钟缩到3分钟，午休20分钟的碎片睡眠也会单独生成报告。

越用越懂你的更新

3.1.0版本新增健身联盟功能，和好友组队刷步数能解锁成就勋章；
睡眠算法升级到V3.2，现在能识别午睡时的浅睡过渡期；
修复计步器在颠簸公交上误增步数的问题，精度达±2步/公里