岐正健康管家 人气热度：℃

最近发现不少养生达人的手机里悄悄装了个叫岐正健康管家的APP。这玩意儿大小差不多90MB左右，现在更新到3.1.5版了。说白了就是你24小时的贴身健康助理，身体哪里不对劲都能记下来，还能找原因。下次去医院直接把记录翻出来给医生看，比你自己回忆可清楚多了。

《岐正健康管家》怎么用最顺手

1、第一次打开直接填个基础档案，身高体重、过敏史、常吃药物这些，记得打开用药提醒功能，不然白填了。

2、肩膀酸了或者最近睡不好，去“症状记录”那儿点几下，选部位、描述感受、拍个舌苔照都行，岐正健康管家会关联可能的原因给你参考。

3、不想跑医院挂号？点“线上问诊”，拍几张患处照片上传，三甲医院的副主任医师48小时内给你文字回复，急诊别等这个。

4、岐正健康管家的社区像个养生朋友圈，有人晒晨跑心率图，有人分享控糖食谱，想交流的直接评论区@TA。

这软件的硬核优势

视觉上就很“养生”——淡绿色界面配木纹元素，看着像中医馆的挂号厅，焦虑感少一半。

数据记录强迫症最爱，血压血糖数值自动生成折线图，波动超过[10%-15%]区间自动标黄预警。

碎片时间学养生：每天下午4点推送两条300字左右的健康快报，比如《三伏天喝绿豆汤的3个雷区》《低头族必学的颈椎放松操》。

懂养生的人都这么玩

复诊神器——医生开的检查单拍照存档，下次复查直接调历史数据对比。

自制健康计划：设定个“23点前睡觉”目标，岐正健康管家每天22：40弹窗提醒你洗漱。

社区搜关键词#生发 或 #减脂餐，马上跳出本地用户分享的实操经验，比百度靠谱。

真实用户怎么说

慢性胃炎的老周用这软件跟踪了半年饮食记录，发现每次胀痛都是吃完韭菜盒子之后三小时发作。现在复诊直接甩数据给医生，开药针对性都强不少。社区里那些“不吃主食减肥法”的帖子底下，总有人用岐正健康管家的代谢率测算功能怼回去，看着特解气。

最近升级了啥

3.1.5版主要修了社区图片加载卡顿的问题（安卓端尤为明显），增了经期预测模块的算法精度（误差控制在±0.5天）。上个版本3.1.4重点优化了问诊照片压缩技术，1M的图压缩后清晰度损失＜3%，流量党狂喜。