睡眠追踪 人气热度：℃

《睡眠追踪》是款43.7MB的Android/iOS双端睡眠管理工具（当前版本v2.7），通过手机传感器实现非穿戴式睡眠监测。它用声纳技术替代手环设备，躺在床上就能生成专属睡眠报告。

操作指南

1、手机放床头——睡前开启软件平放于枕边（最佳距离30-50cm）

2、选监测模式——「声纳监测」（反射超声波）或「床垫振动」模式（需手机放床垫）

3、设置智能闹钟——设定7：00-7：30区间唤醒（浅睡期触发铃声）

核心亮点

3D睡眠报告：

• 深度睡眠用红色柱状图标记（占比＜15%会预警）

• 鼾声片段自动剪辑（支持分享30秒梦话彩蛋）

硬核黑科技：

• 40kHz超声波捕捉呼吸频次（误差±2次/分钟）

• 振动传感器识别翻身动作（灵敏度＞90%）

特色功能库

1、【防鼾击】——超分贝打鼾时手机自动振动（阈值默认65dB）

2、【睡眠胶囊】——白噪音+ASMR触发睡意（推荐「雨敲窗」音效）

3、【深度兼容】——小米手环/Apple Watch数据同步（需开启蓝牙4.0+）

实测体验

连续测试72小时发现，声纳模式在棉质床单环境准确率达89%，但羽绒被会削弱20%灵敏度。周末补觉用「贪睡防护」功能（强制9：00前起床）确实治赖床。

新版进化

v2.7更新：
1、修复华为P30低电量闪退
2、新增睡眠周报对比功能（可PK上周数据）
3、白名单机制（监测过程允许微信通话）
安卓包体缩小29%（现仅38.5MB）