经期日记 人气热度：℃

日常忙碌却总被特殊日子打个措手不及？《经期日记》这款20MB左右的轻量应用就像贴身闺蜜随时待命。当前最新版本V2.1.3优化了预测算法准确度，主打无广告清爽界面，安装后首次启动三分钟就能搞定基础设置。它主要帮女性用户管理生理周期，自动推算安全期排卵期，附带情绪和体征变化追踪，支持安卓/iOS双平台免费下载。

经期日记怎么用

1. 基础记录：打开经期日记点击日历图标，在出血首日画圈标记，持续天数自动生成粉色标记带

2. 体征补充：记录页下方点击温度计/体重秤图标，清晨基础体温建议精确到0.1℃

3. 周期预测：录入三个月数据后，首页直接显示未来60天排卵日（红色爱心标）和经期预警（紫色提醒）

4. 多端同步：我的-云备份开启自动同步，换手机时登录账号立即恢复历史数据

经期日记亮点

• 预测算法采用双模型交叉验证，实测误差控制在±1.2天内（月经周期26-35天区间适用）

• 本地数据库+生物识别锁屏，经期数据绝不外传

• 经期日记内建疼痛指数热力图，记录痛经位置和强度生成年度健康报告

• 智能商城过滤过敏成分，像棉条导管直径标注到毫米级

经期日记特色

• 点击心情晴雨表记录烦躁/嗜睡等状态，情绪曲线会叠加在周期表下方自动分析关联性

• 排卵提醒采用阶梯推送策略：前三天每天1次通知，当天早中晚三次强提醒

• 减肥模式联动经期，经后黄金周自动提高运动目标值

• 知识库包含三甲医院妇科指南和药物相互作用表

经期日记简评

实测六个月经周期预测全部踩中首日，经前腹胀预警让我提前减少盐分摄入。最喜欢它的周期阶段色块系统，卵泡期黄体期用不同底色区分，配合症状记录发现自己排卵期总伴随偏头痛。多端同步超方便，上班用平板记录体征回家手机查看，比手写笔记省心太多。

经期日记最新更新

六月新版重构了数据统计模块，现在年度报告页支持自定义对比项（比如体重波动v.s.痛经程度）。新增经期结束后自动生成清洁度评分，根据分泌物记录给出护理建议。修复了iOS14设备通知延迟问题，同步速度从3.2秒缩减到0.8秒，具体参数见设置-关于本机-版本日志。