薄荷健康 人气热度：℃

薄荷健康基础档案

安装包83MB的健康管理全能助手（当前版本9.9.0），专门解决现代人饮食失控、运动难坚持、身体数据杂乱的痛点。就像口袋里装着营养师+健身教练+睡眠监测仪，无论你是想甩掉20斤的加班族，还是孕期需要控糖的准妈妈，这个绿色小图标都能搞定。

薄荷健康怎么重新设置计划

当你的减肥目标从60kg变成马甲线塑形时

1. 打开薄荷健康点击底部记录页签

2. 在体重面板右上角找到重设目标按钮



3. 把目标体重从55kg改成体脂率22%

4. 薄荷健康会立刻生成新的蛋白质摄入公式（每天≈体重kg×1.8g）

硬核功能说明书

• 【饮食刺客扫描仪】拍下奶茶自动识别500大卡 比店员记得还准

• ⏰16:30智能提醒"还有300大卡余额 今天能加餐鸡蛋仔"

• 绑定小米手环后睡眠分数＜85自动启动白噪音方案

死忠粉才知道的骚操作

1. 在社区搜"欺骗餐"解锁隐藏食谱（汉堡+无糖可乐=400大卡套餐）

2. 经期模式开启后 每日热量配额自动+200大卡

3. 输入体检报告数据 生成医院级趋势折线图

真人实测笔记

试用三个月最大的惊喜是不教条。当健身环记录我消耗200大卡时 薄荷健康竟然说"相当于两份鲜芋仙"（瞬间秒懂）。上班族用碎片训练功能特别友好 等咖啡的3分钟就能做完一组天鹅颈训练。

版本进化史

v9.9.0（2023.12更新）

• 新增孕期模式糖耐量测试提醒功能

• 健身房器械识别精度提升至92.7%

• 优化Apple Watch⌚️心率异常预警阀值（＞140bpm触发）