天天跳绳 人气热度：℃

《天天跳绳》最新版（Android V3.8.8 | 148MB）是个专门玩真运动的APP，靠手机摄像头就能自动数跳绳次数，还能带着你做开合跳、深蹲各种体能项目。不用买智能手环，只要把手机架好对着自己跳，屏幕上的数字就跟着蹭蹭涨。

天天跳绳怎么玩转

1 装好APP别急着注册，右上角点【游客体验】先试试水

2 首页那个大圆圈【开始】按钮别直接戳，先点蓝字进设置

3 看到定时跳绳页面别犯懵：

• 倒计时模式：默认1分钟挑战，学生党练中考跳绳最实用

• 自由模式：不限时跳到爽，减肥族记总次数用

4 手机架设是关键：

• 放在胸口高度/距离1.5米效果最佳

• 开跳前会有绿框自动锁定你的位置

5 运动栏藏着宝：【体能训练】里30秒燃脂组合【趣运动】里的躲避球游戏，带娃运动神器

三大硬核亮点

1 AI计数准得离谱：双摇也能识别，150次/分钟高速跳误差≤3次（实测数据）

2 体育老师最爱功能：

• 自动生成班级运动报告

• 作业打卡带动作录像回放

3 骚操作模式：

• 双人PK模式（需两部手机）

• 夜间模式自动降低曝光，晚上跳不刺眼

内行才知道的隐藏功能

语音作弊防护：识别计数啪啪声，对空挥绳直接判无效

中考专用档位：设置里切换【地区考试模式】自动匹配当地考核标准

跳绳老手必备：

• 花式挑战赛：交叉跳/单脚跳分段特训

• 间歇训练法：设置30秒冲刺+10秒休息循环

过来人实话实说

跳半个月最大的感受是不用再数得头晕眼花。动作纠正提醒挺管用，昨天提示我“摆臂幅度过大”后调整姿势，绊绳次数从15次降到6次。但自由模式耗电略快，华为P30实测跳20分钟耗电12%，建议插着电源玩。

近期关键更新

2023.12.15 V3.8.8版重点优化了苹果14系列的运动算法，解决部分用户反馈的“抬腿误判为跳绳”问题。新增【寒假挑战赛】活动，完成21天打卡送实体跳绳（限量5000份）。安装包体积缩小18%，现在小米9这类老机型运行更流畅。