社会性睡眠 人气热度：℃

想睡个好觉但脑子就是停不下来？试试社会性睡眠这个枕头伴侣App吧。目前安卓1.2.8版只有25MB大小，装进手机不占地儿，主打用白噪音和睡眠报告帮你切断失眠循环。

社会性睡眠怎么用

1. 选段潮汐声或者篝火音效当背景（你甚至能混搭雨声和钢琴曲）

2. 戳时钟图标定个30分钟倒计时（默认单曲循环但建议开随机播防听觉疲劳）

3. 把手机扣在枕边（床垫轻微震动都能记录翻身数据）

4. 第二天醒来看报告（深浅睡眠比例精确到分钟级）

社会性睡眠亮点在这

• 失眠党实测有效——虫鸣混合ASMR的魔性组合比数羊管用10倍

• 报表直接给方案（看到连续三天浅睡眠占比超60%？App会弹出午睡20分钟攻略）

• 通勤摸鱼神器（地铁上开3D环绕溪流声瞬间屏蔽熊孩子尖叫）

较真功能细节控

• 音乐可微调（高频刺耳？单独降低8kHz频段就行）

• 鼾声捕捉器（录音证据甩给嘴硬的打鼾室友）

• 智能唤醒窗（在浅睡阶段用渐强鸟鸣声叫你比闹钟温柔10倍）

老用户大实话

原本冲着监测睡眠深度入坑，现在睡前必开「雷雨+翻书声」组合包，数据报告里翻身次数超过20次就自动给我推拉伸教程，硬核助眠圈子里都管这叫赛博催眠师。

最近有什么新动作

七月热更包砍掉了烦人的付费弹窗（版本号1.2.8），现在助眠电台支持「定时关闭后自动续播明日闹钟」，存储占用从25.7MB压缩到25MB整，深度睡眠统计新增半小时快充模式识别。