应用简介
1 打开应用先填身高体重基础数据
2 在「课程超市」选课 有HIIT暴汗/瑜伽伸展/力量塑形三大类
3 开启手机传感器记录深蹲次数 平板支撑时长等数据
4 睡前点食谱攻略获取明日健康餐单
碎片化健身利器 - 单次训练7分钟起 通勤等车都能做完腰腹训练
身体指标可视化 - 周运动报告直接显示肌肉量变化曲线
真人课程拆解 - 拳击课分步法教学+出拳分解 动作学不会看慢放
智能防划水 - 中途离开超过90秒自动暂停计时
设备兼容王 - 连小米手环7或华为手表GT3都能读心率
喝水暗号 - 设置「吨吨吨」提醒 每天8杯水准时催
办公室党实测午间燃脂课靠谱 每天12:30跟着跳12分钟 一个月腰围减了3cm（记得绑心率带监测）食谱里的低卡蒸鸡胸比水煮好吃十倍 私教说蛋白摄入量刚好控制在每公斤体重1.5g科学区间
V2.1.7版 (apk大小37.5MB)
• 新增生理期运动模式自动降低强度
• 修复Apple Watch Series 8血氧读取bug
• 优化课程缓存机制省200MB空间
2024年3月前用户可领免费拳击课
应用信息
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