减肥减脂热量计算 人气热度：℃

减肥减脂热量计算怎么用

现在点开手机就能管理你的减肥计划 最新版体积只有28.6MB 装完直接三步走

1. 填写个人数据栏 身高体重年龄三行别填错 这直接决定代谢基准值（18-55岁准度±5%）

2. 选运动强度按钮从久坐到健身狂 系统自动生成每日1300-2800大卡摄入红线

3. 点早餐图标扫食物包装码 可乐薯片立刻显示热量核爆警告 吃多少心里有数了

减肥减脂热量计算核心亮点

• 比手环更懂卡路里 椭圆机上踩半小时 实时跳出215大卡燃烧值 精确到个位数

• 偷懒补救功能绝了 昨天火锅超400大卡 今早就推HIIT暴汗方案 练26分钟就能抵债

• 燕麦杯和沙拉都有隐形热量刺客提醒 沙拉酱加两勺直接变热量炸弹 服

藏在细节里的硬核功能

健身党才懂这些有多实用

• 生理期自动切换燃脂模式 躺着刷剧也算静息代谢加成

• 蛋白粉冲泡克数输进去 立刻显示吸收峰值时间段 练前喝效果x2

• 聚餐前开启热量预支模式 系统教你空腹晨跑5公里换半顿烤肉 这波不亏

真实用户操盘报告

办公室老张用这个三个月甩肉22斤 关键是不用饿肚子 每天照着推荐食谱吃1500大卡套餐 炸鸡薯条都安排在运动日后 掉秤曲线稳得就像支付宝理财 现在全公司都在抄他作业

近期升级实录

v3.1.7版重点做了三件事 把食物数据库更新到287万种 连沙县小吃蒸饺都标好了热量（1个28大卡） 运动监测新增跳绳计数防作弊功能 还修了苹果手表卡功耗的祖传bug 现在满电够监测14小时运动